发布于 2026-03-30
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锡林郭勒盟蒙医医院 老蒙医科
饭后半小时吃木瓜最合适,木瓜含有一种能消化蛋白质的酶,有利于食物的整体消化吸收,具有健脾消食的作用。吃木瓜的最佳时间是在早饭后,木瓜的糖含量相对较高,晚上吃会造成体内糖分过多,变成脂肪,会造成身体肥胖。建议早餐或午餐后吃木瓜,此外,不要把木瓜作为主食,不然木瓜含糖量高容易造成脂肪堆积。