手举起来时肩膀疼痛，在日常生活中十分多见，首先应考虑外伤因素。造成外伤的原因有很多，比如剧烈活动，运动的时间过长，运动量过大，由于外力造成局部外伤，局部发生肿胀、水肿、出血等等，局部肌肉、关节、血管表现出损伤，因此产生疼痛。此时应注意多休息，防止过度劳累，可以配合按摩、热敷等理疗手段缓解症状。此外，如果年龄比较大，可以考虑肩周炎的发生。肩周炎一般好发于50岁左右的女性。平时应注意防止受凉，注意防寒保暖，可以进行一些恢复性的锻炼，但是要在医生的指导下进行。如果症状不缓解，甚至是加重，应及时到医院就诊。
