辽宁中医药大学附属第二医院 中医内科
阴虚火旺往往是由于饮食不规律,以及作息不规律造成的。往往会表现出心烦易怒,小便短赤,口干口燥,舌质红绛,有的还会表现出失眠多梦,大便干结,表现出这种现象要多吃一些莲子,枸杞,鸭肉,鸡蛋,百合,菊花,大枣。大枣可以有补血,滋阴补阳的作用,能够令面色红润,如果用红枣煲汤或者是煮粥,可以促进机体的造血,有效的预防贫血,使肌肤红润。