痛经主要是因为女性的子宫内膜产生高浓度的前列腺素，造成子宫肌肉收缩而造成的疼痛。如果疼痛比较明显可以口服一些非甾体类的药物，比如布洛芬，对乙酰氨基酚等暂时缓解疼痛，使用的剂量应当要严格的遵照药品说明书。如果上述措施依然不能缓解需要尽快去医院进行治疗。若是轻中度的痛经可以改善一些生活方式。第一、饮食要均衡，经期要防止摄入一些辛辣刺激性的食品，防止食用冰冷的食物和饮料，多吃蔬菜和水果。第二、要适量的补充维生素和补充矿物质。第三、需要尽量的防止一些咖啡茶可乐，这些食物当中含有咖啡因，会造成神经紧张增加月经期间的不适。第四、可以采取腹部按摩。第五、需要注意保暖。
