发布于 2026-03-30
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淮安市淮阴医院 产科
海带属于海藻类的蔬菜,海带含碘丰富,怀孕期间是能吃的。按照人体生理需求来讲,普通成人每天碘的需要量是120ug,怀孕的妈妈,每天碘的需要量是230ug。因此怀孕期间吃点海带,有助于补充碘,但是如果甲状腺功能亢进的孕妈妈,就不可以食用,避免加重甲亢症状。