发布于 2026-03-16
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淮安市妇幼保健院 妇科
推迟绝经的方法:1.适当补充雌激素。体内雌激素水平下降会造成更年期提前到来,可以适当补充雌激素,如安宫黄体酮、乙烯雌酚等;也可多吃含有雌激素食物,比如蜂蜜、蜂王浆、谷类、豆类及制品等,可有助于提高雌激素水平,延迟更年期到来。2.适当增加营养。注意增加蛋白质、维生素的摄入,多吃瘦肉、牛奶、海带、木耳等,同时多吃新鲜蔬菜和水果。
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