南京鼓楼医院 神经内科
神经恢复快速的食物有:1.蓝莓,由于蓝莓中的抗氧化物(花青素,可帮助大脑细胞对抗毒素、促进大脑利用葡萄糖,强化脑细胞的传导;2.鱼类,由于鱼类中富含优质蛋白和钙,尤其是其中含有的不饱和脂肪酸,能分解胆固醇,使脑血管更加通畅。此外,鱼类中含的DHA也有利于大脑的健康;3.花生酱,由于花生酱中的维生素E含有的抗氧化剂及葡萄糖的加硫胺素有保护神经膜及补充大脑神经能量的作用。