大人记忆力不好可以经过饮食、药物、改善睡眠等多方面来调理。大人表现出记忆力不好，可以平时多吃一些核桃，有健脑、改善肌力的作用。有一些大人表现出记忆力不好，可能和脑动脉硬化、脑供血不足有关，可以到医院检查经颅多普勒、颈部血管彩超，如果有动脉硬化、脑供血不足的情况，可以用活血化瘀、改善脑循环的药物治疗。脑部供血改善之后，记忆力差的症状可能也会得到改善。此外有有一部分大人记忆力不好是由于晚上休息不好，第二天就会感觉没精神、头昏昏沉沉、记忆力差。这类病人可以经过口服帮助睡眠的药物改善睡眠。睡眠改善之后，第二天头昏、没精神、记忆力差的症状也会得到改善。
