发布于 2026-03-02
1603次浏览
吉林市人民医院 神经内科
坚持跑步可能对神经衰弱有一定的帮助作用,神经衰弱主要指的是失眠,失眠可以是生理现象,也可以是病理现象,比如人到了老年睡眠往往不好,这时候可能是生理周期造成,尤其是到了老年白天活动量减少之后可能会表现出晚上睡眠障碍。这时候白天增加运动量,多跑步,多锻炼身体,保持一个比较劳累的状态,晚上睡眠相对来说会有好转。但是如果失眠是焦虑、抑郁造成的,共病焦虑、抑郁,这种情况下恐怕跑步达不到完全能够彻底治愈的程度,这时候必须得抗焦虑、抑郁来进行治疗。
中国中医科学院西苑医院
脑病科
中国康复研究中心北京博爱医院
肿瘤科
北京回龙观医院
精神科