发布于 2026-03-30
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蓬莱市中医医院 妇产科
怀孕是能吃核桃的。核桃的营养价值是非常高的,它可以补充DHA,对孩子的大脑和神经系统发育有很好的作用。核桃中还含有铁,钙等微量元素,对孕妇所需要的营养成分也有很好的作用。每天能吃3-5个核桃,从确定怀孕一直吃到孩子出生。不能吃太多了,吃太多容易造成孕妇肥胖,严重时还会造成恶心,胃部不舒服等表现。怀孕时也可以多吃一些开心果,榛子等。
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