广东医科大学附属医院 耳鼻咽喉科
嗓子哑可以多吃一些富含水分和维生素C的水果,如苹果、橘子、雪梨、枇杷、柚子等,也可以用蜂蜜泡水喝,蜂蜜可以起到滋润咽喉的作用,也可以在蜂蜜水中加入适量的柠檬,柠檬中含有大量的维生素C,能够提高身体免疫力。在患病期间要调整自己的饮食,多吃一些清淡不油腻且容易消化的食物,如南瓜粥、小米粥,也能喝一些酸性果汁,如山楂汁、猕猴桃汁、苹果汁等,最好不要吃刺激性的食物,如辣椒、青椒、韭菜、胡椒等。