发布于 2026-04-13
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马鞍山市中心医院 妇产科
在月经期尽量不要吃寒性或者凉性的水果,比如西瓜、甜瓜、椰子、柿子、梨、芒果等,这些水果服用后有可能会造成腹痛,有痛经的女性也有可能因为吃着这种类型的水果而加重痛经的症状。此外,含鞣酸高的食物最好也不要在月经期吃,比如山楂、蓝莓。因为鞣酸较高,会影响体内铁元素的正常吸收,因此造成影响血红蛋白的正常合成,有可能会造成月经期血红蛋白数值偏低。