黑色素沉着是否会自己消退，和黑色素沉着发生的原因、部位等有关。导致黑色素沉着的原因很多。若是由于炎症后导致的黑色素沉着，一般不用治疗，多吃富含维生素的水果和蔬菜，保持足够睡眠，防止紫外线的照射，进行适当的皮肤护理等，黑色素沉着就可以自行恢复。若是由于面部的雀斑、晒斑、黄褐斑等原因，导致面部黑色素沉着，正常不会自行消退，需要进行相关的药物治疗，甚至进行激光治疗，以促进黑色素消退。若是由于生理性的原因导致黑色素沉着，如乳晕周围，随着年龄增长，色素沉着会逐渐严重，正常也不会自行恢复。日常生活中，爱美人士应注意皮肤防护，尤其出门戴好帽子、撑遮阳伞、涂防晒霜等，避免紫外线晒伤，导致色素沉着。
