发布于 2024-12-22
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苏州市立医院 消化内科
对于胆囊结石的预防,首先要做到规律饮食,尽量规律用餐,禁食会增加胆囊结石的患病风险,每天要按时吃早餐,且防止过饱饮食,要吃低脂肪低胆固醇的饮食,防止饮酒等刺激性食物,多吃富含维生素a的食物,如菠菜,南瓜,莲藕,番茄,胡萝卜等。在减肥时要循序渐进的减肥,如需减肥,建议量力而行,循序渐进,不要不吃不喝,建议每周减重0.5~1公斤为宜,同时还要保持健康的体重,因为肥胖会增加胆囊结石的风险。所以建议健康饮食,持续运动,保持体重在健康范围内。
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