发布于 2024-12-22
9968次浏览
注意规律睡眠睡前不要喝水,少玩手机,进行适当体育运动锻炼,经常做眼保健操,适当热毛巾温敷,积极治疗原发疾病可以改善黑眼圈。黑眼圈是由于眼周局部血液循环障碍,造成眼周色素沉着加重造成,长时间的黑眼圈会使色素沉着不容易消退。经常熬夜,长时间看手机、看电视或者看书等会造成视疲劳,毛细血管扩张,血液循环缓慢。睡前喝太多水容易造成眼周浮肿不利于血液循环,一些肾脏疾病、心脏疾病等,也会造成血液循环障碍而表现出黑眼圈加重,因此一旦表现出黑眼圈,需要注意身体健康状况。如果黑眼圈表现出进行规律睡眠,并适当进行眼保健操,加强体育锻炼黑眼圈会比较快消退的,不需要担心。如果进行适当的改善还没有消退反而逐渐加重,需要去医院进行检查,看有没有身体器质性的疾病表现出。