发布于 2026-04-13
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中国人民解放军第960医院 妇产科
女性在怀孕以后,可以选择多吃一些应季的新鲜水果作为零食。生活中多见的水果主要包括芒果、樱桃、猕猴桃、苹果、香蕉、雪梨、李子、橘子、草莓、枇杷等等。应防止吃袋包装的零食,由于包装的食品需要使用一定防腐剂,而且有的食品当中会含有一定的添加剂,会对孕妇的健康以及胎儿的生长导致影响。建议孕妇在饮食方面注意多吃营养丰富的食物,注意饮食营养均衡,营养丰富,可以多吃新鲜的绿色无污染的蔬菜,适当的吃蛋白质比较丰富的食物。
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