发布于 2026-03-30
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淮安市妇幼保健院 中医科
失眠,通俗的说就是由于各种原因,造成晚上睡觉的时间不够或者睡眠的深度不够,对于自己睡眠的质量不是很满意、对于睡眠的时间也没有达到预期的效果。因此由于晚上睡觉质量差,因此造成白天就表现出注意力不集中、记忆力下降、精神情绪不稳定等表现,如果时间已经超过了三个月就可以成为失眠障碍。表现出睡眠障碍的人群,需要到正规的医院进行相关的检查,明确原因。
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