广西壮族自治区人民医院 儿科
男性缺锌会表现出许多症状,比如记忆力下降、食欲下降、嗅觉和味觉表现出障碍等等,缺锌的男性平时情绪上很容易烦躁也有爱出汗的表现。并且由于缺锌可造成精子活性变弱,数量变少,因此增加了不育的几率。男性缺锌平时可以多吃一些富含锌的食物,包括牛肉、生蚝、动物肝脏等,还可以多摄入新鲜的蔬菜、水果也可以服用含锌的药物。饮食上还要注意少吃油腻、辛辣食品,坚持运动保持心情舒畅,还可以多晒太阳促进微量元素的吸收。