发布于 2026-03-30
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阿拉善盟蒙医医院 妇产科
回乳时吃一些回奶的食物,比如韭菜,花椒,南瓜,麦芽糖,大麦茶等,吃回奶食物的同时也可以配合吃一些维生素B2,这样可以达到快速回奶的效果,缩短回奶时间,回奶期间注意防止食用催乳的食物。回奶过程中,如果奶胀得厉害,可以适当的挤奶,但不宜将乳房排空,避免分泌更多的乳汁,或者可以使用冰袋冷敷,减轻不适的症状。