发布于 2026-03-02
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中国人民解放军第一五二中心医院 妇产科
绝经后女性的保养包括了身体健康和心理健康。身体健康方面,女性绝经后激素水平下降,可能造成老年性阴道炎、骨质疏松、高血压、高血脂等。所以,饮食上应注意低盐低脂饮食,补充蛋白质和钙,适当锻炼身体,规律作息。生殖泌尿系统的不适,咨询医生进行治疗。心理方面,正视身体发生的系列变化,包括更年期症状,调整心理状态,多和家人交流,培养兴趣爱好。
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