发布于 2026-03-30
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淮安市第一人民医院 产科
做月子可以食用牛肉,牛羊肉之中带有很多的碳水化合物,人体脂肪,蛋白和含铁等,产妇适当服用有补血脉增血、健脾胃温胃、强筋骨的效应,小宝宝根据奶水消化吸收可以推动发肓。可是由于牛羊肉不易消化吸收,所以一次不必吃过多,牛羊肉能够熬汤,炒,煎,煮等,挑选自身适合的口感开展服用,每日确保新鮮的水果蔬菜平衡摄取,多吃推动分泌乳汁的食材。