发布于 2026-03-16
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淮安市第一人民医院 产科
女性怀孕期间饮食没有严格要求,只要注意营养均衡,荤素搭配即可。孕妇需要比平时多进有营养的食物,以利于胎儿生长发育,多吃新鲜的水果、蔬菜,多吃鱼肉、虾、奶、蛋,增加蛋白质的补充。在不同的怀孕时期,进行不同的营养补充:1.比如在怀孕初期需要补充叶酸,叶酸可有效预防胎儿表现出神经管畸形;2.怀孕中期胎儿身体发育比较快,对于钙质需求比较大,可适当进行钙质补充;3.怀孕中后期是胎儿大脑发育关键阶段,也可以适当进行DHA补充。建议荤素搭配,营养均衡,定期孕检。