淮安市妇幼保健院 妇科
以下食物可以补充雌激素:一、能吃一些黑糖,黑糖可以将女性身体中郁积的经血排出。同时黑糖有很好的活络气血、暖宫驱寒的功效,可以保护女性的子宫和卵巢。二、食用一些桂圆,经常性的食用桂圆可以延缓衰老,气色红润,对卵巢还有很好的帮助效果,还能降低血脂。三、豆腐中含有丰富的植物蛋白,可以使卵巢更加强健,但豆腐不能用油炸煎制,会破坏豆腐中的植物蛋白。