发布于 2026-03-16
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首都医科大学附属北京妇产医院 产科
酸奶含有比较多的乳酸菌、蛋白质、微量元素、矿物质等。而这些营养成分是人体所需的;月经期间喝酸奶对因月经来造成体虚有调养作用,也有增加食欲的效果。因此月经期间女生能喝常温酸奶。但不宜喝冰冻的酸奶,避免影响月经、造成腹痛等。冰冻酸奶先加温再喝,比如酸奶泡温热水等。