发布于 2026-03-30
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中日友好医院 妇产科
月经期间可以适量吃一些韭菜,对月经没有什么不良影响,因为韭菜中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙等营养成分,并且具有温中开胃、活血散淤等作用,很适合痛经、气滞血淤者食用。平时要注意经期的保暖,防止受凉,加强营养的补充,防止进食辛辣刺激性生冷食物,饮食易消化一些。