发布于 2026-04-13
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淮安市第一人民医院 心内科
高血压病人要多吃富含钾钙镁丰富的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,以补充足够的维生素C,多吃能够保护血管和降血压及降脂的食物。降压的食物有芹菜,胡萝卜,番茄,黄瓜,木耳,海带,香蕉等。降脂食物有山楂,香菇,大蒜,洋葱,海鱼,绿豆等。同时在生活中要减少过咸食物以及腌制品的摄入,少吃虾米,皮蛋,含钠高的绿色蔬菜以及辛辣刺激性的食物。
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