发布于 2026-04-13
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中国人民解放军第一五二中心医院 妇产科
月经能吃苹果、桃子、香蕉、芒果等水果,尽量防止吃凉性水果,比如西瓜、梨等水果。在月经期间身体会比较虚弱,这时吃了过多的寒凉食物,可能会引发疾病,比如表现出发烧、感冒等疾病。也不能经常使用凉水洗手或洗脚,更不能使用凉水洗澡。在月经期间需要注意多休息,不能够做剧烈的运动,也要禁止同房,避免给身体带来不适。饮食上也要多吃温热以及消化的食物,还要增强营养,不仅能够增加自己身体的抵抗力,还可以有效的预防疾病的发生。