发布于 2026-03-16
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中国人民解放军第960医院 妇产科
孕妇吃海鲜可以补充一定的营养元素,但是并不是任何海鲜都能吃。孕妇可以选择食用虾肉和虾皮,不但能够补充锌和钙,还能够帮助胎儿的大脑发育,但一定要保证完全熟透,还可以多食用海鱼,海鱼中有一种营养元素含量非常高,可以促进孩子的大脑和双眼发育。需要注意的是,海鲜含汞量比较高,因此一定要适当食用,孕妇不能喝一些含有酒精类的饮料,尤其是吃海鲜时,如果孕妇有过敏体质,尽量不要吃海鲜。