发布于 2026-04-13
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淮安市第一人民医院 眼科
各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类,植物性的食物中含有的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A,比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。这些都是护眼而且多见的食物。表现出什么不舒服的症状,还是去医院检查一下比较好。