发布于 2026-04-13
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无锡市中医医院 男科
锻炼阴茎勃起硬度可以用以下方法:一、按摩腹股沟处,临睡前将双手放在腹股沟处,用手掌边缘斜方向按摩,每周一次,可以改善阴茎血液供应,勃起硬度更强。二、锻炼阴茎血管可以增强阴茎血管输送血液的能力,勃起硬度变硬。三、揉搓睾丸、一手拖着睾丸,另一手揉动,揉完以后以略有酸胀感,而没有痛感为度。平时多休息,不要熬夜,表现出不舒服及时就诊。