早上起来脚腕疼？

跳绳减肥一天跳多少个？

肖进 副主任医师

广东省人民医院 三甲

跳绳减肥是一项比较好的运动，但一定要坚持，这样减肥效果是最明显的。建议每天跳绳500左右，当然这也是根据个人体质而异的，体质好的人群，每天也可以跳800左右。也可以呈递增方式，每天加50—100之间。也可以根据时间推算，如每天跳绳30分钟左右，不管跳多少，时间是一定的，这样减肥也是可以的，只要坚持，

左脚肿右脚不肿的原因？

肖进 副主任医师

广东省人民医院 三甲

如果表现出左脚肿，右脚不肿的情况，要考虑是否近期有左腿部的外伤情况造成的下肢肿胀，或者叫作左下肢动静脉栓塞，左下肢血栓形成，或者存在左下肢静脉回流不畅的情况。此外，如果左脚肿胀时合并有局部皮肤发红，皮肤温度增高，压痛明显的情况，还要排除关节炎性的疾病，如痛风性关节炎，骨性关节炎，类风湿性关节炎等。所

前脚掌莫名肿胀怎回事？

肖进 副主任医师

广东省人民医院 三甲

前脚掌莫名其妙地表现出肿胀，有很多种原因，可能会造成这种现象，比如一些炎症局部感染，例如蜂窝组织炎、软组织炎或者是甲沟炎都会造成前脚掌莫名其妙的肿胀，往往有局部的皮肤发红发热以及压痛。还有些人莫名其妙的表现出肿胀，可能是脚部受了外伤，例如骨折、韧带损伤等原因造成的。此外，有些人前脚掌莫名其妙的肿胀，

脚背上面的筋疼是怎么回事？

肖进 副主任医师

广东省人民医院 三甲

脚面上面的筋疼，可能原因有这些：第一、由于脚面的拉伤、挫伤，或者是重物的砸伤所导致的局部软组织损伤或者是骨膜炎，造成脚背部筋疼，第二、由于剧烈运动，或者久站等原因导致脚背部的肌腱和韧带的劳损，进而发生慢性炎症、肌腱粘连等一些病变，所以发生脚背筋疼。第三、可能还要考虑到局部的静脉曲张或者血液循环不好、

脚崴了怎么处理好的快？

肖进 副主任医师

广东省人民医院 三甲

当脚部如果因为不注意走路或者其他外力因素造成崴伤以后有可能会造成局部韧带软组织或者关节的损伤，因此可能造成肿胀疼痛，活动受限等不舒服的表现，这个时候想治疗处理好的快，应当立即停止活动，卧床休息，抬高患肢，然后局部在24小时以内可以采取冰敷的方法，这样是有利于局部软组织损伤造成的水肿进一步的加重，同时

脚趾突然像针扎一样疼是怎么回事？

肖进 副主任医师

广东省人民医院 三甲

脚趾针扎样的疼痛是一种神经体验，任何疼痛都是经过神经传导进脑内，在脑内形成体验感，根据刺激强度出现针扎样的疼痛、火辣辣的疼痛、钝钝的疼痛。针扎样的疼痛可能是神经末梢受到比较强烈的刺激，如果没有糖尿病、没有炎性问题，很可能是特发性疼痛，局部是不是受到不明原因刺激，或者不明原因一过性的体验。查体的时候看

脚部神经受损特别疼怎么办？

肖进 副主任医师

广东省人民医院 三甲

脚部神经受损造成疼痛怎么处理，需要根据病人神经受损的原因、疼痛的性质、疼痛的程度来区别的对待。有一些病人脚上的神经受损，可能是一些比较轻微的局部的外伤或者是炎症造成的，这种情况下可以休息几天，局部的下肢制动，疼痛逐渐会好转。有一些病人可能是腰椎间盘突出、骨质增生造成的，这种情况下可以结合针灸、理疗，

脚跟内侧按压疼痛什么原因？

肖进 副主任医师

广东省人民医院 三甲

脚跟内侧按压疼痛，可能是由于如下几种原因所造成的：一、可能存在跟骨的相关损伤。比如病人经常进行长距离的行走和跑步，有可能会造成跟骨的一些挫伤，甚至是疲劳性的骨折。此时在按压足跟内侧的时候，就有可能会有明显的压痛。此外，如果病人由高处坠落，或者是经常做一些跑、跳之类的活动，也有可能会造成跟骨相关的损伤

脚底前掌疼是怎么回事？

肖进 副主任医师

广东省人民医院 三甲

1、脚底前掌只有疼痛的症状，局部皮肤光滑、没有红肿的症状，考虑是走路过多、穿高跟鞋，造成的足底肌肉劳损。2、前脚掌有隆起的包块、活动后疼痛加重，考虑是囊肿。3、由于长时间穿硬底的鞋，或者久站、走路过多，使前脚掌的部位受到摩擦，形成鸡眼。鸡眼的尖端长入真皮层压迫神经末梢，而表现出疼痛的症状。还有脚底受

突然脚痛走不了路什么原因？

肖进 副主任医师

广东省人民医院 三甲

突然脚疼走不了路的原因有很多，主要包括以下几种可能性。第一，可能是由于长期走路，造成脚局部肌肉、软组织、韧带、关节表现出了损伤，因此造成的不会走路现象。第二，也可能是由于痛风急性发作，如果病人大拇指指关节红、肿、热、痛的症状，那么需要造成高度怀疑。第三，还可能是由于骨关节炎、骨刺、软骨退变等疾病造成

脚外翻走路大拇指用不上力？

肖进 副主任医师

广东省人民医院 三甲

如果郊外还造成走路时大拇指用不上力，这种情况下可能是由于脚外翻而造成的畸形而造成的这种大脚趾用不上力的情况，建议病人应当可以及时的到医院进行相关检查。若是比较严重的脚外翻，这时则可以经过手术来进行矫形，因此可以有效的帮助这种症状的恢复，若是属于轻微的脚外翻，这时就可以经过穿戴矫正器来进行矫正，也可以

早上起来脚腕疼？

肖进 副主任医师

广东省人民医院 三甲

早上起来脚腕疼是怎么回事如果表现出了晨起的时候踝关节疼痛的话，那么可能跟以下几种病因相关：第一、可能有一些还关节的外伤所造成，比如之前有踝关节的扭伤或者有一些陈旧性的踝关节周围的骨折、脱位或者是软组织损伤，都可能造成这种踝关节持续、间断的疼痛。第二、可能有一些全身的系统性疾病，比如风湿类风湿性的关节

脚的小拇指走路就很疼说明什么？

肖进 副主任医师

广东省人民医院 三甲

脚的小拇指走路很疼，提示可能存在以下几种病因：1、可能在此处存在损伤，这个部位由于在外侧，而且走路过程中常容易受到挤压，因此可能会产生骨折或相关软组织挫伤，就在走路的过程中有非常明显的疼痛。2、提示可能存在关节炎症，比如趾间关节由于受凉或由于过度使用等因素，就会产生其内部的无菌性炎症，在病人走路的过

脚后跟肿痛是什么原因？

肖进 副主任医师

广东省人民医院 三甲

造成脚后跟肿痛的原因很多，首先就是外伤造成的，脚后跟的组织比较致密，跑跳或者长期走路，都会造成脚后跟软组织的损伤。严重者还会造成跟骨的损伤，就会造成脚后跟肿痛的症状，其实就是感染人体的脚后跟发生感染的机会比较小，但是发生感染后炎症不容易扩散，会使脚后跟位的张力明显增大。病人早期就会表现出肿胀的症状，

脚钉怎么治疗？

肖进 副主任医师

广东省人民医院 三甲

脚钉也就是脚鸡眼，常生长于足趾及足底前端。本病多因穿过紧的鞋子或足骨原来就有畸形，致使足部皮肤长时间受刺激而造成。对于脚钉的治疗:1、外敷药膏，这种鸡眼膏也就是一种外用腐蚀剂，敷到鸡眼处，再使用胶布覆盖，三至七天换药一次，一直到脱落为止。使用药膏贴敷的话，要注意保护周围的皮肤，不要被触碰到；2、激光

脚踝骨折三个月走路瘸怎么办？

肖进 副主任医师

广东省人民医院 三甲

脚踝骨折三个月走路瘸可以通过以下的方法治疗：一、坚持做功能锻炼。如踝关节屈伸活动，可以促使局部瘢痕组织软化，并增强关节的稳定性。二、适当锻炼下肢肌肉力量。因为长时间的卧床会导致下肢肌肉的肌力下降，加强下肢肌肉的力量对于改善行走时跛行的症状有很重要的意义。三、泡脚。经常泡脚可以促进局部血液循环，改善踝

喝完酒脚肿了怎么回事？

肖进 副主任医师

广东省人民医院 三甲

喝完酒之后脚肿了，最多见的原因是痛风，痛风是一种多见且复杂的关节炎类型，各个年龄段均可发病，本病男性发病率高于女性，痛风病人经常会在夜晚表现出突然性的关节疼发病及关节部位表现出严重的疼痛，水肿，红肿和炎症，疼痛感慢慢减轻直至消失，持续几天或几周不等。当疼痛发作时，病人会在半夜熟睡中疼醒，有病人描述疼