发布于 2026-03-30
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中国人民解放军第一五二中心医院 妇产科
适当的按摩可以促进身体的血液循环以及新陈代谢,而且对于病人的身心和肌肉都有一定的帮助,但是要注意时间段和周期。一般在月经期间最好不要按摩,因为经期身体是比较虚弱,按摩的时候有可能会造成月经量增加,腹痛等表现。而且女性经期盆腔会充血,因此容易表现出腰部酸痛的情况,只要注意休息,一般经期结束就会消失。经期一定要注意饮食,不要吃辛辣刺激性食物,多吃蛋白质丰富的食物,不要同房,防止过度劳累。一定要注意外阴的清洁。