发布于 2026-03-30
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中国医科大学附属第一医院 消化内科
吃完油腻食物后会表现出腹胀、打嗝、胃痛等表现,可以适当增加运动量,促进胃肠道蠕动,帮助消化,但需在饭后1-2小时内服用,还可饮些清热解暑的茶水,如普洱茶、山楂茶、茯茶等。如仍感到不适可借助药物调理如大山楂丸、保和丸等,都有助于帮助油腻食物的消化。吃了油腻的食物后,建议不要喝凉水,不然会加重肠胃的负担。