发布于 2026-04-13
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吉林大学第二医院 骨内科
抽筋就是肌肉突然不自觉的强直收缩,收缩以后就会造成肌肉疼痛,突然剧烈活动会造成小腿抽筋,正常休息以后就可以缓解,疼痛严重还可以口服止痛药治疗。如果经常抽筋伴随出虚汗、四肢无力情况,可能由于缺钙造成腿抽筋,可以经过饮食补充钙质或者口服钙片等药物补钙。钙吸收需要维生素D辅助,补钙同时多吃些鱼肝油等食物,或者多晒太阳可加快钙的吸收。如果腿抽筋时候,还伴随小腿肿胀,建议到正规医院检查治疗,避免下肢血栓形成,造成的抽筋。