发布于 2026-04-13
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临汾市人民医院 神经外科
当发生入睡困难时,不要盲目的服用一些所谓的中成药物来进行治疗,而是建议选择去前往当地医院就诊,精神心理门诊或有睡眠障碍专科理医师,帮助判断一下现阶段造成病人表现出入睡困难的主要原因,只有查明原因才能做有针对性的治疗。其次,多数病人表现出的入睡困难是由于不良的生活习惯,睡眠习惯所导致的,比如部分人群喜欢选择在睡觉前玩手机,玩电脑,喝浓茶,喝咖啡,大量饮酒,因此导致表现出明显的脑皮层过于兴奋,病人难以入睡,对这类人群来说,还是要改变睡眠习惯。