淮安市妇幼保健院 妇科
一般对于月经周期表现出四天左右的波动,包括月经提前或者是晚来,都是正常的,如果长时间表现出超过一周的月经提前或者推迟,可以考虑到医院妇科做具体的检查。1.平时饮食要注意营养均衡,对肉类和蔬菜水果都要摄入,防止挑食。2.要养成早睡的习惯,平时最好不要熬夜,保证身体得到充分的休息。3.平时要放松心情,防止长时间性的精神紧张。在月经期间要注意清洁卫生,但是清洁的时候不要采用坐浴和盆浴的方式。