发布于 2026-03-30
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龙岩市第二医院 妇科
经期吃不胖是假的,如果在月经期间大量摄入高热量食物,也是有可能会长胖的。只不过因为在月经期间,女性的身体本来就存在出血的现象,身体对营养的吸收也会相对较少,因此在摄入多种食物之后和非月经期比较起来是不容易发胖的。但是在月经期间,女性也需要做好对饮食的护理,尽量防止吃辛辣和刺激的食物,应当多吃维生素含量比较丰富的蔬菜和水果。