北京大学人民医院 皮肤性病科
首先,有良好的生活习惯,不要熬夜,多休息,平时还要保持轻松愉悦的心情。另外,睡觉的时候可以用一个祛斑药枕,洗澡的时候水中加一些活血通络的鸡血藤、红花等,也有祛斑的作用。还有一些帮助祛斑的食物,比如:绿豆百合美白汤、丝瓜化瘀茶、柠檬冰糖汁、牛奶核桃饮等。
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