中日友好医院 心内科
一般健康的成年人的心率正常是每分钟60到100次。运动时的心率是休息时的两倍多。运动时的心率在117到153之间，心脏负荷是最合理的。年轻人运动时，心率加快，可增强血液循环，促进新陈代谢，增强心肺功能。剧烈的运动可能会使心率短暂时间内加快。
