发布于 2025-04-29
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朝阳市第二医院 骨外科
预防颈椎病可以做以下几点:1、多活动颈部,工作一段时间之后要前后左右转动一下颈部,让颈部的疲劳缓解一下;2、要保证坐姿正确,使的颈部处于放松状态;3、抬头向远处看,低头多了要多抬头看远方也可以缓解颈部压力。
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