吃一些新鲜的蔬菜或水果,比如白菜、菠菜等,可以起到预防结肠癌的作用,这些蔬菜含有丰富的纤维素,有利于粪便的排出,可以促进胃肠蠕动,减轻粪便对肠道的刺激,有利于结肠癌的预防。还可以吃一些土豆或者西红柿,也可以起到预防结肠癌的作用,平时应当注意饮食清淡,多吃一些清淡的、容易消化的食物,避免食用烟熏的食物,比如熏鸡、熏鱼,含有大量亚硝胺类,容易导致结肠癌的发生。避免食用脂肪含量高的食物,比如肥猪肉,容易加重便秘,加重粪便对肠道的刺激,容易导致结肠癌的形成。平时还应当适当的活动,通过运动提高机体的免疫力,起到预防结肠癌的作用。