发布于 2026-03-30
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中日友好医院 心内科
高血压患者最佳的运动时间一般是每天的中午和下午,因为这个时间段的空气比较清洁。同时不能选择在早晨和傍晚的时候进行锻炼,因为该期间空气污染较为严重,并且如果在早晨过早的运动,易发生血压升高的现象。但是如果喜欢选择在早晨的时候外出锻炼,那么在出门之前一定要服用降压药,有利于避免发生高血压脑病。同时外出锻炼之前可适当吃些清淡的东西。
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