中国中医科学院广安门医院 脑病科
日常生活脑梗塞的预防可以通过改变生活方式、控制慢性疾病两方面进行预防。首先,在日常生活中要养成良好的作息规律,并且保持良好心情;注意低盐、低脂的饮食,多食用新鲜蔬菜水果;可以进行适当的运动,避免熬夜、抽烟、酗酒等不良生活习惯;并且要具有保健意识,可以定期进行体检。其次,针对有高血压、糖尿病等慢性疾病的患者,要积极控制血压、血糖的平稳,因为这些基础疾病也是引起脑梗塞的高危因素,有效控制这些慢性疾病,有利于降低脑梗塞的发生率。
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