十堰市人民医院 泌尿外科
对手淫没有太大依赖的人，在戒断手淫时，没有特别明显的症状。而对手淫有严重依赖的人，会出现一些反应：1.小便带有臭味，且伴有泡沫，在这期间注意少吃肉，多吃青菜、水果，症状慢慢就会缓解。2.会有上火的表现，比如长痘、牙龈肿痛、长口疮等；但是不要去吃去火的药物，保证充足的睡眠，饮食清淡，很快就可以恢复。3.出现失眠的症状，在这时要冷静，保持心情平和，减少烦躁的情绪，还可以通过每天做几分钟金鸡独立的动作，来改善睡眠质量。
