发布于 2022-02-14
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第一,加强体育运动锻炼。可以坚持做盆底肌康复锻炼以及提肛运动,女性在生产后有可能会出现阴道松弛,此时没有完全恢复,性生活的时候会因为阴道松弛而无法获得较多的快感,时间长了就容易性冷淡,因此需要针对给予锻炼,改善阴道松弛的症状。第二,需要注意多吃一些雌性激素相对丰富的食物。女性在生产之后,雌孕激素相对怀孕期间会有明显的回落,受此影响可能会出现性欲低下,也就需要注意补充雌性激素。第三、需要尽量缓解产妇的心理压力,尤其是女性在生了孩子之后,平时带孩子缺乏安全感,或者孩子经常哭闹,产妇有可能长期处于劳累疲劳的状态之下,性欲也会低落。因此需要缓解产妇的疲劳感,可以让家人帮忙带孩子,保持产妇处于心情平和愉悦的状态。