发布于 2026-03-30
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玉林市第一人民医院 妇科
来月经期间的饮食,可以根据女性自身的健康情况进行选择:有些女性有宫寒的症状,来月经期间腹痛明显,可以进食有暖宫作用的食物,如榴莲、羊肉汤。有些女性在月经期容易表现出上火的症状,可以适当的吃一些平性或者略微凉性的水果,如猕猴桃、香蕉。还有些女性容易表现出失眠的症状,可以适量的吃一些有安神助眠作用的食物,如红枣、桂圆。