发布于 2026-03-16
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玉林市第一人民医院 妇科
月经失调,平时可以多吃补血养气的食物,例如红枣、猪血、枸杞、当归、阿胶等,每周吃两次猪肝也是补血的良好食物,来月经期间不能吃生冷、冰冻的食物,可用生姜、红枣、红糖泡水喝。如果月经量少的病人可以加点当归。火气旺盛,月经量多,这类型月经不调病人,不能吃太补的食物,可以用鲜莲藕,鲜芹菜,取汁服用,对于长时间月经不调也是得到有效的调理效果。
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