发布于 2026-04-13
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高血压病是一种生活方式病,生活方式的改善在高血压病的治疗中起着很重要的作用,其中就包括饮食方面的调节。高血压患者应该坚持低盐饮食,每天钠盐的摄入量不要超过六克,相当于一矿泉水瓶盖为宜。此外,要提倡高钙和高钾饮食。平时要戒烟戒酒,尽量避免生冷、油炸、辛辣的食物,以及刺激性强的食物如浓茶和咖啡,要多吃一些富含粗纤维以及维生素的食物,如蔬菜和低糖的水果等,花生中含有较丰富的氨基酸以及微量元素,对身体有益处。对于高血压的患者是可以适当食用的,但是应该注意烹饪的方法,要尽量以蒸和煮花生为主,避免油炸。此外,高血压合并肾功能不全以及尿酸高的患者,尽量要少吃花生或不吃花生。



















