发布于 2026-04-13
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保定市第一中医院 内分泌科
食材有芹菜、韭菜、山药、黄瓜、苦瓜、小扁豆、芋头等,这些食材都对降血糖有好处。高血糖也不要太的依赖药物治疗,尽可能经过饮食平衡来调节血糖的高低。此外,像红薯、土豆等含淀粉量高的食物也要防止食用。平时可以多吃低糖的蔬菜水果,如西红柿、黄瓜、青菜等,吃饭时细嚼慢咽,来维持血糖稳定。合理的运动,不仅能够降低血糖,而且还有利于身体的其他机能。对于血糖高的人来说,饮食习惯是非常重要的一部分,良好的饮食习惯是控制血糖的最好方法。