发布于 2026-03-30
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淮安市第一人民医院 产科
女生来大姨妈的时候,应当注意个人的卫生清洁,勤更换内衣内裤和卫生巾护垫。同时要保证充足的睡眠,防止长期的熬夜,多补充人体的营养,多吃些有营养和容易消化的食物。不要吃辛辣、刺激、油腻的食物,避免对月经导致影响。在月经期间的时候,还需要注意放松心情,防止情绪焦虑紧张。注意每天晚上使用温水清洗外阴,最好穿棉质的内衣和内裤,防止发生性生活,避免导致交叉感染。